식사 시작부터 끝까지가 설탕이지만, 사탕 과자와 마찬가지로 설탕도 과다 복용하면 신체가 위험에 처하게 된다. 설탕은 피를 뜨겁게 하고, 장폐색을 일으키며, 체질을 악액질로 만들고, 탈진하게 하며. 이를 썩게 하고, 안색을 어둡게 하며, 무엇보다도 숨결에서 혐오스런 악취가 나게 된다. 그래서 특히 젊은이들은 설탕을 가려 먹어야 한다. -제임스 허트 박사 오늘의 영단어 - tug of war : 줄다리기, 주도권싸움, 격전오늘의 영단어 - turbulence : 거친 바람, 소란, 혼란글 못한 놈 붓 고른다 , 학식이나 기술이 모자라는 사람일수록 공연한 트집을 잘 잡는다는 말. 사람이 얼마나 행복하게 될 것인지는 자기의 결심에 달려 있다. -링컨 옛우정을 다시 불붙게 하라 언제나 의심하고 경계하여야 한다. -손자병법 오늘의 영단어 - acquire : 획득하다, 얻다, 쟁취하다남의 바르지 못한 점을 잡지 말라. 남이 무엇을 하든 참견하지 말라. 다만 내가 무엇을 하고 무엇을 하지 말아야 할 것인가 만을 생각하라. -법구경 오늘의 영단어 - accommodation : 숙박, 숙박시설, 편의, 공공시설, 화해